廖俊勝 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊勝基隆
ID 460419

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10.0 km | 00:59:07 | 05:53/km

日期: 2020-02-01 14:03 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 06'18" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'59" / 06'00" / 06'06" /

基本訓練
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自主鍛練還行沒退步紀續保持加強😂🤣😎✌️🏃‍♀️

2月累積里程 : 23.51 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖俊勝和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'47"	00:12'05"
3	05'52"	00:17'57"
4	05'51"	00:23'48"
5	05'45"	00:29'33"
6	05'55"	00:35'28"
7	05'51"	00:41'19"
8	05'54"	00:47'13"
9	05'59"	00:53'12"
10	06'00"	00:59'12"
10.0	06'02"	00:59'23"

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