林同學 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8959.3 km |

213.0 km
2025 年 :

20.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	20.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	102.4	0.0
Nov	105.8	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0

朋友 (15)

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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13.0 km | 02:01:37 | 09:20/km

日期: 2020-01-19 07:22 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 07'22" / 07'37" / 07'59" / 07'59" / 08'10" / 09'08" / 09'19" / 10'06" / 08'18" / 08'33" / 11'40" / 10'20" / 12'17" / 35'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'17"

1010 / 1010

2

07'46"

(15'08")

07'42" (+00'25")

1006 / 2017

3

07'50"

(22'58")

07'52" (+00'35")

994 / 3012

4

08'06"

(31'04")

07'58" (+00'41")

1014 / 4027

5

08'11"

(39'15")

08'13" (+00'56")

995 / 5022

展開計圈分析

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2020-01-19 12:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'37"	00:14'59"
3	07'59"	00:22'58"
4	07'59"	00:30'57"
5	08'10"	00:39'07"
6	09'08"	00:48'15"
7	09'19"	00:57'34"
8	10'06"	01:07'40"
9	08'18"	01:15'58"
10	08'33"	01:24'31"
11	11'40"	01:36'11"
12	10'20"	01:46'31"
13	12'17"	01:58'48"
13.1	12'25"	01:59'52"

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