3.0 km | 00:24:34 | 08:07/km日期: 2020-01-17 18:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 11'41" / 09'17" / 08'00" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+08'30") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'17" | 00:20'58" |
| 3 | 08'00" | 00:28'58" |
| 3.0 | 15'17" | 00:29'19" |
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