8.8 km | 01:33:25 | 10:40/km日期: 2020-01-14 19:47 - 地點: 花壇國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 15342 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 06'35" / 10'32" / 14'07" / 14'06" / 06'03" / 10'04" / 13'52" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'02") | 402 / 402 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'59") | 400 / 803 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 400 / 1203 | 174 / 99 |
| 4 | | 08'34" (+03'29") | 400 / 1604 | 154 / 75 |
| 5 | | 05'05" | 402 / 2006 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 400 / 2407 | 182 / 107 |
| 7 | | 14'55" (+09'50") | 400 / 2807 | 166 / 40 |
| 8 | | 14'01" (+08'56") | 400 / 3208 | 170 / 41 |
| 9 | | 14'04" (+08'59") | 400 / 3608 | 161 / 44 |
| 10 | | 14'36" (+09'31") | 400 / 4008 | 153 / 44 |
| 11 | | 15'53" (+10'48") | 400 / 4409 | 169 / 37 |
| 12 | | 13'53" (+08'48") | 400 / 4810 | 170 / 42 |
| 13 | | 08'47" (+03'42") | 402 / 5212 | 136 / 83 |
| 14 | | 05'37" (+00'32") | 402 / 5615 | 179 / 99 |
| 15 | | 05'40" (+00'35") | 402 / 6017 | 180 / 97 |
| 16 | | 06'46" (+01'41") | 401 / 6418 | 169 / 87 |
| 17 | | 13'16" (+08'11") | 400 / 6819 | 168 / 44 |
| 18 | | 13'44" (+08'39") | 400 / 7219 | 171 / 42 |
| 19 | | 14'12" (+09'07") | 402 / 7621 | 167 / 41 |
| 20 | | 14'03" (+08'58") | 400 / 8022 | 129 / 55 |
| 21 | | 14'16" (+09'11") | 400 / 8422 | 166 / 41 |
| 22 | | 15'09" (+10'04") | 328 / 8751 | 156 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.88 km 
母子鱷魚🐊 小紅國旗ㄚ拖 累積 :
810.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'35" | 00:12'36" |
| 3 | 10'32" | 00:23'08" |
| 4 | 14'07" | 00:37'15" |
| 5 | 14'06" | 00:51'21" |
| 6 | 06'03" | 00:57'24" |
| 7 | 10'04" | 01:07'28" |
| 8 | 13'52" | 01:21'20" |
| 8.8 | 16'03" | 01:33'25" |
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