8.6 km | 00:52:42 | 06:07/km日期: 2020-01-20 20:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'59" / 06'11" / 06'07" / 06'10" / 06'08" / 05'44" / 05'49" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1006 / 1006 | 183 / 88 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1003 / 2009 | 182 / 92 |
3 | | 06'10" (+00'29") | 1004 / 3014 | 181 / 89 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1005 / 4020 | 182 / 90 |
5 | | 06'08" (+00'27") | 1006 / 5027 | 181 / 89 |
6 | | 06'04" (+00'23") | 1006 / 6033 | 182 / 90 |
7 | | 05'41" | 1007 / 7041 | 183 / 95 |
8 | | 05'47" (+00'06") | 1004 / 8045 | 182 / 94 |
9 | | 07'17" (+01'36") | 603 / 8649 | 98 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.27 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'59" | 00:12'03" |
3 | 06'11" | 00:18'14" |
4 | 06'07" | 00:24'21" |
5 | 06'10" | 00:30'31" |
6 | 06'08" | 00:36'39" |
7 | 05'44" | 00:42'23" |
8 | 05'49" | 00:48'12" |
8.6 | 07'27" | 00:52'42" |