黃小廷 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
ID 242889

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26.1 km | 03:04:08 | 07:02/km

日期: 2020-01-18 06:55 - 卡路里: 1789 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 12'09" / 05'27" / 06'11" / 06'43" / 06'28" / 06'04" / 06'31" / 06'22" / 06'52" / 06'59" / 07'09" / 06'23" / 07'58" / 05'48" / 06'23" / 06'30" / 06'16" / 06'55" / 06'52" / 06'41" / 06'52" / 09'04" / 10'20" / 06'14" / 06'46" / 08'39" / 28'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 353.57 km

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凡萱, YaYa 和其他 55 人說推

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觀看另 9 則留言

🐷Erica ling🐖 早安運動愉快

2020-01-19 10:21 ·

1 個人推

蔡甫承長跑愉快

2020-01-19 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	05'27"	00:17'36"
3	06'11"	00:23'47"
4	06'43"	00:30'30"
5	06'28"	00:36'58"
6	06'04"	00:43'02"
7	06'31"	00:49'33"
8	06'22"	00:55'55"
9	06'52"	01:02'47"
10	06'59"	01:09'46"
11	07'09"	01:16'55"
12	06'23"	01:23'18"
13	07'58"	01:31'16"
14	05'48"	01:37'04"
15	06'23"	01:43'27"
16	06'30"	01:49'57"
17	06'16"	01:56'13"
18	06'55"	02:03'08"
19	06'52"	02:10'00"
20	06'41"	02:16'41"
21	06'52"	02:23'33"
22	09'04"	02:32'37"
23	10'20"	02:42'57"
24	06'14"	02:49'11"
25	06'46"	02:55'57"
26	08'39"	03:04'36"
26.2	18'57"	03:08'52"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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