12.3 km | 01:12:06 | 05:50/km日期: 2020-01-19 16:34 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 184 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13296 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 06'01" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'30" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'07" / 05'39" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+02'58") | 1001 / 1001 | 167 / 73 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 1001 / 2002 | 186 / 87 |
| 3 | | 05'52" (+00'44") | 1002 / 3004 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'47" (+00'39") | 1002 / 4006 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 5007 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'45" (+00'37") | 1001 / 6008 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1002 / 7011 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1001 / 8013 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 9015 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 10015 | 187 / 98 |
| 11 | | 05'08" | 1002 / 11018 | 187 / 103 |
| 12 | | 05'49" (+00'41") | 1001 / 12020 | 185 / 92 |
| 13 | | 05'38" (+00'30") | 319 / 12339 | 184 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'01" | 00:14'07" |
| 3 | 05'48" | 00:19'55" |
| 4 | 05'44" | 00:25'39" |
| 5 | 05'40" | 00:31'19" |
| 6 | 05'45" | 00:37'04" |
| 7 | 05'30" | 00:42'34" |
| 8 | 05'21" | 00:47'55" |
| 9 | 05'25" | 00:53'20" |
| 10 | 05'21" | 00:58'41" |
| 11 | 05'07" | 01:03'48" |
| 12 | 05'39" | 01:09'27" |
| 12.3 | 07'47" | 01:12'06" |
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