3.0 km | 00:25:04 | 08:19/km日期: 2020-01-16 16:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 07'06" / 10'12" / 90'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:28'48" (+21'51") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'06" | 00:14'02" |
3 | 10'12" | 00:24'14" |
3.0 | 86'30" | 00:25'03" |