15.0 km | 01:21:39 | 05:25/km日期: 2020-01-18 09:18 - 總爬升: 337 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 172 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 14910 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'26" / 05'47" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 05'25" / 05'37" / 05'42" / 05'29" / 05'01" / 04'42" / 47'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 1006 / 1006 | 182 / 106 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 2008 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 3009 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 4009 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 5009 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6010 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'27") | 1001 / 7011 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'19" (+00'25") | 1002 / 8013 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'37") | 1002 / 9016 | 183 / 98 |
| 10 | | 05'34" (+00'40") | 1002 / 10019 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 11020 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'41" (+00'47") | 1002 / 12022 | 180 / 97 |
| 13 | | 05'42" (+00'48") | 1001 / 13024 | 180 / 97 |
| 14 | | 04'54" | 1002 / 14026 | 182 / 111 |
| 15 | | 05'05" (+00'11") | 1002 / 15028 | 180 / 108 |
| 16 | | 15'09" (+10'15") | 6 / 15034 | 100 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.38 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'05" | 00:10'11" |
| 3 | 05'26" | 00:15'37" |
| 4 | 05'47" | 00:21'24" |
| 5 | 05'16" | 00:26'40" |
| 6 | 05'20" | 00:32'00" |
| 7 | 05'20" | 00:37'20" |
| 8 | 05'14" | 00:42'34" |
| 9 | 05'16" | 00:47'50" |
| 10 | 05'25" | 00:53'15" |
| 11 | 05'37" | 00:58'52" |
| 12 | 05'42" | 01:04'34" |
| 13 | 05'29" | 01:10'03" |
| 14 | 05'01" | 01:15'04" |
| 15 | 04'42" | 01:19'46" |
| 15.0 | 53'21" | 01:21'39" |
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