8.1 km | 00:39:58 | 04:57/km日期: 2020-01-19 09:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'43" / 06'36" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 04'52" / 04'49" / 04'57" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'50" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 13 / 8059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'36" | 00:12'19" |
| 3 | 04'57" | 00:17'16" |
| 4 | 04'54" | 00:22'10" |
| 5 | 04'50" | 00:27'00" |
| 6 | 04'52" | 00:31'52" |
| 7 | 04'49" | 00:36'41" |
| 8 | 04'57" | 00:41'38" |
| 8.1 | 05'01" | 00:41'56" |
Li-jin Jiang 說推
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