7.0 km | 00:36:36 | 05:12/km日期: 2020-01-17 18:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'13" / 05'40" / 05'18" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'09" | 00:15'17" |
| 4 | 05'04" | 00:20'21" |
| 5 | 05'13" | 00:25'34" |
| 6 | 05'40" | 00:31'14" |
| 7 | 05'18" | 00:36'32" |
| 7.0 | 04'23" | 00:36'37" |
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