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    陳泓亦 台中
    ID 68479
    42 位追隨者
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    陳泓亦 
    2.4 km | 00:10:32 | 04:28/km
    日期: 2020-01-16 17:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    Pace: 04'15" / 04'45" / 04'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'14"  (04'14")
    		04'14"1000 / 1000
    2
    04'45"  (08'59")
    		04'45" (+00'31")1000 / 2000
    3
    01'32"  (10'32")
    		04'21" (+00'07")355 / 2355
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 5.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    猛禽旺仔🌸 說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'45"00:09'00"
    2.404'21"00:10'33"

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