8.1 km | 00:36:10 | 04:27/km日期: 2020-01-16 17:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 04'29" / 04'12" / 04'39" / 04'29" / 04'04" / 04'16" / 04'35" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'58") | 1242 / 1242 |
2 | | 04'12" (+00'10") | 2194 / 3436 |
3 | | 04'54" (+00'52") | 1235 / 4672 |
4 | | 04'02" | 2185 / 6858 |
5 | | 04'40" (+00'38") | 1247 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
291.85 km Brook Pureflow 2 累積 :
23816.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'29" | 00:09'29" |
3 | 04'12" | 00:13'41" |
4 | 04'39" | 00:18'20" |
5 | 04'29" | 00:22'49" |
6 | 04'04" | 00:26'53" |
7 | 04'16" | 00:31'09" |
8 | 04'35" | 00:35'44" |
8.1 | 04'05" | 00:36'10" |