菖仔(愛跑部天字538號) 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

5.1 km | 00:36:24 | 07:08/km

日期: 2020-01-15 16:59 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 08'04" / 05'31" / 05'37" / 05'29" / 09'41" / 20'20" /

基本訓練
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公司跑完750*6再來一圈阿公店環湖！小差曲關掉紀錄、遇到一個54年次大哥很厲害一起跑很愉快

1月累積里程 : 201.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'31"	00:13'35"
3	05'37"	00:19'12"
4	05'29"	00:24'41"
5	09'41"	00:34'22"
5.1	19'46"	00:36'24"

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