11.4 km | 00:55:48 | 04:54/km日期: 2020-01-17 19:55 - 地點: 老路線 - 天氣: 雨 - 平均心率: 183 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 05'04" / 04'57" / 05'04" / 05'00" / 04'54" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'28") | 1006 / 1006 | 185 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'23") | 1001 / 2008 | 186 / 105 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 3008 | 186 / 108 |
| 4 | | 05'02" (+00'22") | 1005 / 4013 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 1007 / 5021 | 185 / 107 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1004 / 6025 | 186 / 110 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 1003 / 7028 | 186 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'15") | 1004 / 8033 | 187 / 108 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 9041 | 187 / 112 |
| 10 | | 04'42" (+00'02") | 1005 / 10046 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'40" | 1005 / 11052 | 187 / 114 |
| 12 | | 04'31" | 360 / 11413 | 187 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.00 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 04'57" | 00:15'10" |
| 4 | 05'04" | 00:20'14" |
| 5 | 05'00" | 00:25'14" |
| 6 | 04'54" | 00:30'08" |
| 7 | 04'51" | 00:34'59" |
| 8 | 04'54" | 00:39'53" |
| 9 | 04'47" | 00:44'40" |
| 10 | 04'44" | 00:49'24" |
| 11 | 04'42" | 00:54'06" |
| 11.4 | 04'42" | 00:55'48" |
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