8.1 km | 01:01:28 | 07:34/km日期: 2020-01-17 20:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'59" / 07'50" / 07'41" / 07'40" / 09'52" / 07'18" / 07'22" / 07'10" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'41" (+01'31") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.01 km BROOKS GHOST 12 累積 :
797.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'50" | 00:15'49" |
3 | 07'41" | 00:23'30" |
4 | 07'40" | 00:31'10" |
5 | 09'52" | 00:41'02" |
6 | 07'18" | 00:48'20" |
7 | 07'22" | 00:55'42" |
8 | 07'10" | 01:02'52" |
8.1 | 08'35" | 01:03'47" |