Kirk 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kirk 香港
ID 264057

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9.7 km | 00:48:26 | 04:58/km

日期: 2020-01-14 19:34 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 04'11" / 04'49" / 04'57" / 04'52" / 05'00" / 04'39" / 04'49" / 05'23" / 05'09" / 06'14" /

腳軟跌速跑到想跳船

1月累積里程 : 44.62 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 347.9 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Kelvin Ho 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'49"	00:09'00"
3	04'57"	00:13'57"
4	04'52"	00:18'49"
5	05'00"	00:23'49"
6	04'39"	00:28'28"
7	04'49"	00:33'17"
8	05'23"	00:38'40"
9	05'09"	00:43'49"
9.7	06'12"	00:48'26"

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