6.1 km | 00:44:32 | 07:18/km日期: 2020-01-16 20:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 08'01" / 08'15" / 07'18" / 07'03" / 06'42" / 06'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'33") | 97 / 6097 |
右小腿隱隱作痛，好像太緊繃了，跑到4公里後忽然覺得不痛了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.33 km 
Nike Air zoom Pegasus 35 累積 :
1177.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'15" | 00:16'16" |
| 3 | 07'18" | 00:23'34" |
| 4 | 07'03" | 00:30'37" |
| 5 | 06'42" | 00:37'19" |
| 6 | 06'33" | 00:43'52" |
| 6.1 | 06'59" | 00:44'33" |
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