5.3 km | 00:59:04 | 11:08/km日期: 2020-01-15 19:38 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 07'25" / 33'18" / 05'21" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'18" (+28'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'25" | 00:14'03" |
| 3 | 33'18" | 00:47'21" |
| 4 | 05'21" | 00:52'42" |
| 5 | 04'51" | 00:57'33" |
| 5.3 | 05'00" | 00:59'04" |
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