8.2 km | 00:45:57 | 05:36/km日期: 2020-01-20 19:00 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 05'27" / 05'50" / 05'29" / 05'20" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.74 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'38" | 00:22'54" |
| 5 | 05'27" | 00:28'21" |
| 6 | 05'50" | 00:34'11" |
| 7 | 05'29" | 00:39'40" |
| 8 | 05'20" | 00:45'00" |
| 8.2 | 04'48" | 00:45'58" |
留言 
展開計圈分析
