10.6 km | 00:52:56 | 04:59/km日期: 2020-01-14 18:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'37" / 04'45" / 04'37" / 04'20" / 04'17" / 04'19" / 04'37" / 05'08" / 05'41" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'59") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'36" (+02'00") | 1001 / 2002 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'24" (+01'48") | 422 / 2424 | 174 / 106 |
| 4 | | 03'51" (+00'15") | 401 / 2826 | 184 / 140 |
| 5 | | 05'31" (+01'55") | 397 / 3223 | 174 / 103 |
| 6 | | 03'58" (+00'22") | 393 / 3617 | 182 / 137 |
| 7 | | 05'07" (+01'31") | 416 / 4034 | 174 / 112 |
| 8 | | 03'51" (+00'15") | 401 / 4435 | 183 / 141 |
| 9 | | 04'56" (+01'20") | 421 / 4857 | 175 / 115 |
| 10 | | 03'42" (+00'06") | 403 / 5261 | 185 / 145 |
| 11 | | 05'11" (+01'35") | 417 / 5678 | 176 / 109 |
| 12 | | 03'39" (+00'03") | 423 / 6101 | 184 / 147 |
| 13 | | 05'06" (+01'30") | 408 / 6509 | 176 / 110 |
| 14 | | 03'36" | 414 / 6923 | 186 / 148 |
| 15 | | 05'15" (+01'39") | 415 / 7339 | 174 / 108 |
| 16 | | 03'39" (+00'03") | 405 / 7744 | 190 / 143 |
| 17 | | 05'26" (+01'50") | 419 / 8164 | 174 / 105 |
| 18 | | 03'40" (+00'04") | 403 / 8567 | 188 / 143 |
| 19 | | 06'02" (+02'26") | 1008 / 9576 | 173 / 95 |
| 20 | | 05'37" (+02'01") | 1008 / 10584 | 176 / 100 |
| 21 | | 09'30" (+05'54") | 36 / 10621 | 194 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 04'45" | 00:15'57" |
| 4 | 04'37" | 00:20'34" |
| 5 | 04'20" | 00:24'54" |
| 6 | 04'17" | 00:29'11" |
| 7 | 04'19" | 00:33'30" |
| 8 | 04'37" | 00:38'07" |
| 9 | 05'08" | 00:43'15" |
| 10 | 05'41" | 00:48'56" |
| 10.6 | 06'37" | 00:52'56" |
留言 
展開計圈分析
