陳寶書 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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18.2 km | 01:36:00 | 05:16/km

日期: 2013-02-14 06:53 - 總爬升: 117 m - 地點: 新屋綠色隧道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 05'34" / 05'16" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'12" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 05'14" / 05'05" / 05'11" / 05'32" / 05'12" / 05'24" / 05'21" / 05'39" / 05'39" / 05'26" /

情人節也是要小跑一下

2月累積里程 : 49.00 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, eugine 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'16"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'07"	00:21'12"
5	05'06"	00:26'18"
6	05'12"	00:31'30"
7	05'05"	00:36'35"
8	05'05"	00:41'40"
9	04'57"	00:46'37"
10	05'14"	00:51'51"
11	05'05"	00:56'56"
12	05'11"	01:02'07"
13	05'32"	01:07'39"
14	05'12"	01:12'51"
15	05'24"	01:18'15"
16	05'21"	01:23'36"
17	05'39"	01:29'15"
18	05'39"	01:34'54"
18.2	05'26"	01:36'00"

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