JR Chang 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:38:28 | 07:35/km

日期: 2020-01-14 05:32 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 07'39" / 07'53" / 07'28" / 07'24" / 07'24" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'34" (+00'14")

993 / 993

2

07'52"

(15'24")

07'50" (+00'30")

1002 / 1996

3

07'36"

(23'00")

07'30" (+00'10")

1011 / 3008

4

07'24"

(30'24")

07'20"

1007 / 4015

5

07'31"

(37'55")

07'30" (+00'10")

1000 / 5015

6

00'22"

(38'17")

05'51"

62 / 5078

大安公園內圍道路井字跑

1月累積里程 : 220.94 km

Hoka One One NAPALI 男路跑鞋黑鳶尾花/秋季黃累積 : 1765.2 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'53"	00:15'32"
3	07'28"	00:23'00"
4	07'24"	00:30'24"
5	07'24"	00:37'48"
5.1	06'09"	00:38'17"

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