5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km日期: 2020-01-18 16:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'22" / 05'36" / 05'43" / 23'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1529 / 1529 | 167 / 107 |
2 | | 05'32" | 1535 / 3064 | 171 / 105 |
3 | | 05'44" (+00'12") | 1536 / 4601 | 171 / 101 |
4 | | 05'49" (+00'17") | 421 / 5022 | 167 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.75 km Adidas supernova glide 8 m 累積 :
429.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'34" | 00:11'04" |
3 | 05'22" | 00:16'26" |
4 | 05'36" | 00:22'02" |
5 | 05'43" | 00:27'45" |
5.0 | 23'03" | 00:28'16" |