陳怡君 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡君基隆
ID 412006

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4.4 km | 00:28:30 | 06:28/km

日期: 2020-01-16 16:41 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 06'57" / 06'47" / 05'57" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

05'54" (+00'07")

496 / 496

2

03'18"

(06'14")

06'36" (+00'49")

499 / 996

3

03'38"

(09'52")

07'21" (+01'34")

493 / 1490

4

03'28"

(13'20")

06'46" (+00'59")

511 / 2001

5

03'26"

(16'46")

06'54" (+01'07")

497 / 2499

展開計圈分析

1月累積里程 : 20.70 km

mizuno wave nexus6 累積 : 211.1 km

Android - HMD Global TA-1004 上傳 | 4 years ago

Ichiro Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'57"	00:13'20"
3	06'47"	00:20'07"
4	05'57"	00:26'04"
4.4	05'16"	00:28'10"

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