6.9 km | 00:26:50 | 03:53/km日期: 2020-01-13 15:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 04'11" / 03'56" / 03'45" / 04'10" / 03'47" / 03'41" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" | 2313 / 2313 |
2 | | 03'49" | 4597 / 6910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 451.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 03'56" | 00:08'07" |
3 | 03'45" | 00:11'52" |
4 | 04'10" | 00:16'02" |
5 | 03'47" | 00:19'49" |
6 | 03'41" | 00:23'30" |
6.9 | 03'40" | 00:26'51" |