5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km日期: 2020-01-14 16:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 06'36" / 06'34" / 06'12" / 1300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 440 / 1440 |
| 3 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 2440 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3440 |
| 5 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 4440 |
| 6 | | 06'03" | 565 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.18 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
3810.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'36" | 00:12'41" |
| 3 | 06'34" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 5.0 | 06'27" | 00:31'57" |
ricky tseng 說推
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