5.2 km | 00:29:49 | 05:46/km日期: 2020-01-13 07:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'21" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'02") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
443.76 km 母子鱷魚 Y拖BN68藍 累積 :
1151.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'58" | 00:12'00" |
3 | 05'50" | 00:17'50" |
4 | 05'44" | 00:23'34" |
5 | 05'21" | 00:28'55" |
5.2 | 05'18" | 00:29'49" |