5.1 km | 00:31:31 | 06:08/km日期: 2020-01-16 05:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'37" / 05'55" / 05'46" / 06'36" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+06'19") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.10 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'37" | 00:11'45" |
3 | 05'55" | 00:17'40" |
4 | 05'46" | 00:23'26" |
5 | 06'36" | 00:30'02" |
5.1 | 11'59" | 00:31'32" |