4.1 km | 01:01:42 | 14:59/km日期: 2020-01-19 08:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 14'59" / 17'47" / 07'07" / 18'27" / 24'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'32" (+08'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" (+10'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'26" (+11'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'25" (+17'19") | 115 / 4115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'59" | 00:14'59" |
2 | 17'47" | 00:32'46" |
3 | 07'07" | 00:39'53" |
4 | 18'27" | 00:58'20" |
4.1 | 24'22" | 01:01'09" |