4.3 km | 00:37:53 | 08:44/km日期: 2020-03-05 18:54 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 01'13" / 08'31" / 08'51" / 10'50" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'00") | 337 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'13" | 00:01'13" |
| 2 | 08'31" | 00:09'44" |
| 3 | 08'51" | 00:18'35" |
| 4 | 10'50" | 00:29'25" |
| 4.3 | 10'42" | 00:33'02" |
留言 
