4.7 km | 00:21:30 | 04:34/km日期: 2020-01-11 15:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 04'23" / 04'30" / 04'35" / 04'48" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 600 / 600 |
| 2 | | 05'08" (+01'16") | 356 / 956 |
| 3 | | 04'01" (+00'09") | 600 / 1556 |
| 4 | | 05'22" (+01'30") | 341 / 1898 |
| 5 | | 04'07" (+00'15") | 600 / 2498 |
| 6 | | 05'44" (+01'52") | 319 / 2817 |
| 7 | | 04'13" (+00'21") | 600 / 3417 |
| 8 | | 05'52" (+02'00") | 311 / 3729 |
| 9 | | 04'15" (+00'23") | 600 / 4329 |
| 10 | | 05'05" (+01'13") | 360 / 4689 |
| 11 | | 02'36" | 9 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.07 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
4505.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'30" | 00:08'53" |
| 3 | 04'35" | 00:13'28" |
| 4 | 04'48" | 00:18'16" |
| 4.7 | 04'37" | 00:21'30" |
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