5.0 km | 00:28:28 | 05:39/km日期: 2014-08-22 06:07 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'33" / 05'36" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.14 km 
ASICS Tarther Zeal wide-2 累積 :
368.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 05'33" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'12" | 00:28'20" |
| 5.0 | 04'57" | 00:28'28" |
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