3.3 km | 01:39:04 | 30:17/km日期: 2020-01-11 13:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 37'50" / 21'44" / 34'21" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'26" | 2671 / 2671 |
2 | | 38'32" (+10'06") | 599 / 3270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'50" | 00:37'50" |
2 | 21'44" | 00:59'34" |
3 | 34'21" | 01:33'55" |
3.3 | 18'07" | 01:38'49" |