5.8 km | 01:02:47 | 10:49/km日期: 2020-01-12 13:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 14'19" / 10'46" / 10'53" / 11'53" / 10'14" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'45" (+11'04") | 12 / 12 |
2 | | 10'41" | 2000 / 2012 |
3 | | 10'47" (+00'06") | 2000 / 4012 |
4 | | 10'54" (+00'13") | 1788 / 5801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 10'46" | 00:25'05" |
3 | 10'53" | 00:35'58" |
4 | 11'53" | 00:47'51" |
5 | 10'14" | 00:58'05" |
5.8 | 12'22" | 01:08'00" |