Chandler Lu 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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13.0 km | 01:16:48 | 05:53/km

日期: 2014-08-20 05:12 - 地點: 深坑啪啪造 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'48" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 05'32" / 06'12" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'33" /

好久沒跑山路, 野狗更多了....

8月累積里程 : 319.16 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Co, 阮思兆和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

江大俠~Arsene~ 看地圖那個阿柔洋好像也不錯喔

2014-08-21 12:05 ·

Chandler Lu 阿柔洋我也有在考慮, 不過曾經在附近被野狗嚇很大, 還需要鼓起勇氣再次探險

2014-08-21 14:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	06'16"	00:18'08"
4	06'28"	00:24'36"
5	06'24"	00:31'00"
6	05'32"	00:36'32"
7	06'12"	00:42'44"
8	05'44"	00:48'28"
9	05'24"	00:53'52"
10	05'28"	00:59'20"
11	05'40"	01:05'00"
12	05'44"	01:10'44"
13	05'48"	01:16'32"
13.0	05'31"	01:16'48"

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