10.2 km | 00:57:59 | 05:40/km日期: 2020-01-11 15:21 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'36" / 05'25" / 05'31" / 05'45" / 05'33" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'46" | 00:17'51" |
| 4 | 05'41" | 00:23'32" |
| 5 | 05'36" | 00:29'08" |
| 6 | 05'25" | 00:34'33" |
| 7 | 05'31" | 00:40'04" |
| 8 | 05'45" | 00:45'49" |
| 9 | 05'33" | 00:51'22" |
| 10 | 05'28" | 00:56'50" |
| 10.2 | 05'38" | 00:58'00" |
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