2.1 km | 00:15:01 | 07:09/km日期: 2020-01-16 19:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'21" / 06'57" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'21") | 99 / 2099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.16 km Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 :
1369.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'57" | 00:14'18" |
2.1 | 07'11" | 00:15'01" |