Aaron 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron 新竹
ID 49749

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6.0 km | 00:31:04 | 05:11/km

日期: 2014-08-30 06:47 - 地點: 明新操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'40" / 05'27" / 05'17" / 05'54" /

出國去玩，完全沒跑!!下星期要加緊練習~~

8月累積里程 : 76.91 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1022.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Fan, afu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'40"	00:14'28"
4	05'27"	00:19'55"
5	05'17"	00:25'12"
6.0	05'54"	00:31'04"

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朋友動態

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