10.0 km | 01:02:25 | 06:13/km日期: 2020-01-11 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'31" / 06'19" / 06'21" / 06'08" / 06'01" / 05'54" / 06'26" / 06'08" / 22'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 | 185 / 87 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2001 | 187 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 3002 | 187 / 82 |
4 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4002 | 188 / 83 |
5 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 5002 | 187 / 82 |
6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6003 | 191 / 84 |
7 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 7003 | 192 / 85 |
8 | | 05'57" | 1001 / 8005 | 193 / 86 |
9 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 9006 | 191 / 79 |
10 | | 06'06" (+00'09") | 1001 / 10007 | 189 / 86 |
11 | | 04'51" | 13 / 10021 | 180 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 06'31" | 00:18'38" |
4 | 06'19" | 00:24'57" |
5 | 06'21" | 00:31'18" |
6 | 06'08" | 00:37'26" |
7 | 06'01" | 00:43'27" |
8 | 05'54" | 00:49'21" |
9 | 06'26" | 00:55'47" |
10 | 06'08" | 01:01'55" |
10.0 | 22'43" | 01:02'25" |