10.3 km | 01:03:06 | 06:06/km日期: 2020-01-11 06:33 - 地點: 永福橋台北端 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'18" / 05'59" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'25") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 (SW) 累積 :
611.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'20" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 5 | 06'08" | 00:31'35" |
| 6 | 06'18" | 00:37'53" |
| 7 | 05'59" | 00:43'52" |
| 8 | 05'44" | 00:49'36" |
| 9 | 05'43" | 00:55'19" |
| 10 | 05'41" | 01:01'00" |
| 10.3 | 06'04" | 01:03'03" |
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