10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2020-01-10 05:24 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'41" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 05'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.87 km 
NEW BLANCE HANZO緩跑用 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'34" | 00:28'41" |
| 6 | 05'35" | 00:34'16" |
| 7 | 05'33" | 00:39'49" |
| 8 | 05'43" | 00:45'32" |
| 9 | 05'34" | 00:51'06" |
| 10 | 05'25" | 00:56'31" |
| 10.0 | 05'28" | 00:56'35" |
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