阿銘 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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6.0 km | 00:29:55 | 04:58/km

日期: 2020-01-09 22:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 04'47" / 05'02" / 04'50" / 04'57" / 05'00" / 04'56" / 40'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 78.48 km

美津濃藍累積 : 753.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Michael, 林志欽和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2020-01-10 20:47 ·

1 個人推

:郭建宏阿銘晚安運動快樂

2020-01-10 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'02"	00:09'49"
3	04'50"	00:14'39"
4	04'57"	00:19'36"
5	05'00"	00:24'36"
6	04'56"	00:29'32"
6.1	04'45"	00:29'56"

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