5.0 km | 00:31:36 | 06:17/km日期: 2019-11-30 08:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5526 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'22" / 06'02" / 05'37" / 24'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'10") | 1001 / 1001 | 167 / 88 |
2 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 2001 | 174 / 87 |
3 | | 06'24" (+00'51") | 1001 / 3002 | 177 / 87 |
4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4002 | 177 / 91 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5003 | 180 / 99 |
6 | | 07'28" (+01'55") | 22 / 5025 | 132 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'22" | 00:19'21" |
4 | 06'02" | 00:25'23" |
5 | 05'37" | 00:31'00" |
5.0 | 23'31" | 00:31'36" |