9.5 km | 01:07:40 | 07:07/km日期: 2020-01-08 18:31 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 06'53" / 06'43" / 07'45" / 07'30" / 07'50" / 06'30" / 07'18" / 07'20" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'23") | 504 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.38 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
783.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'53" | 00:13'19" |
| 3 | 06'43" | 00:20'02" |
| 4 | 07'45" | 00:27'47" |
| 5 | 07'30" | 00:35'17" |
| 6 | 07'50" | 00:43'07" |
| 7 | 06'30" | 00:49'37" |
| 8 | 07'18" | 00:56'55" |
| 9 | 07'20" | 01:04'15" |
| 9.5 | 06'48" | 01:07'41" |
展開計圈分析
留言 
