3.4 km | 00:33:19 | 09:46/km日期: 2020-02-17 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 48%
Pace: 09'06" / 10'07" / 09'02" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+03'25") | 407 / 3407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 10'07" | 00:19'13" |
3 | 09'02" | 00:28'15" |
3.4 | 11'20" | 00:32'52" |