Kirk 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kirk 香港
ID 264057

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10.3 km | 00:57:00 | 05:31/km

日期: 2020-01-07 19:33 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 05'12" / 05'32" / 05'21" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 07'48" /

間歇跑跑死人咩
今晚跑得很盡興

1月累積里程 : 44.62 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 347.9 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Kelvin Ho 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'32"	00:10'44"
3	05'21"	00:16'05"
4	05'30"	00:21'35"
5	05'34"	00:27'09"
6	05'30"	00:32'39"
7	05'25"	00:38'04"
8	05'28"	00:43'32"
9	05'27"	00:48'59"
10	05'31"	00:54'30"
10.3	07'50"	00:57'00"

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