5.0 km | 00:29:42 | 05:55/km日期: 2020-01-07 22:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'15" / 07'37" / 05'34" / 05'46" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'15" | 00:10'43" |
3 | 07'37" | 00:18'20" |
4 | 05'34" | 00:23'54" |
5 | 05'46" | 00:29'40" |
5.0 | 05'36" | 00:29'43" |