5.5 km | 00:58:39 | 10:38/km日期: 2020-01-08 19:42 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 07'39" / 29'25" / 06'18" / 05'24" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'24" (+24'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'39" | 00:14'52" |
| 3 | 29'25" | 00:44'17" |
| 4 | 06'18" | 00:50'35" |
| 5 | 05'24" | 00:55'59" |
| 5.5 | 05'16" | 00:58'40" |
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