6.2 km | 00:49:11 | 07:52/km日期: 2020-01-08 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 07'36" / 07'42" / 07'49" / 07'29" / 08'01" / 08'38" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" (+06'59") | 25 / 2025 |
4 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 3025 |
5 | | 14'37" (+07'44") | 69 / 3094 |
6 | | 06'53" | 1000 / 4094 |
7 | | 17'33" (+10'40") | 58 / 4153 |
8 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 5153 |
9 | | 19'05" (+12'12") | 73 / 5226 |
10 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 6226 |
11 | | 09'13" (+02'20") | 15 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'42" | 00:15'18" |
3 | 07'49" | 00:23'07" |
4 | 07'29" | 00:30'36" |
5 | 08'01" | 00:38'37" |
6 | 08'38" | 00:47'15" |
6.2 | 07'59" | 00:49'11" |